आज के समय में लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। बालों का समय से पहले सफदे होना और गिरने के पीछे के एक कारण हमारी लाइफस्टाइल और खानपान भी हैं। हालांकि अपने डेली रूटीन और खानपान में बदलाव करके आप इस समस्या से कुछ हद तक बच सकते हैं। वहीं कुछ घरेलु उपाय भी इस समस्या का समाधान करने में कारगर माने जाते हैं। आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके बालों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता हैं।
आज हम बात करेंगे बादाम की. यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। इसमें ओमेगा 3, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम पाया जाता हैं। जो हमारे समग्र स्वास्थय और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता हैं। बादाम का सेवन याददाश्त को तेज करने में भी फायदेमंद माना जाता हैं। कई लोग सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम का सेवन करते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। लेकिन आज हम बात करेंगे बादाम के तेल की. बादाम की ही तरह इसका तेल भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता हैं। बादाम के तेल में भी वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के झड़ने की समस्या को दूर कर सकते हैं। अगर आप हर रात अपनी नाभि में बादाम का तेल लगाएंगे तो ये आपको कई समस्याओं से राहत दिला सकता हैं।
बादाम का तेल नाभि में लगाने के फायदे
- सूजन की समस्या होगी दूर
- फटे होठों की समस्या से राहत
- त्वचा रखे हाइड्रेट
- चेहरे की रंगत हो प्रभावित
- स्किन में नमी बनाए रखे
1. सूजन की समस्या होगी दूर
सूजन को दूर करने में बदाम का तेल आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि बदाम के तेल के अंदर एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में यदि बदाम के तेल की कुछ बूंदे नाभि में डाली जाएं तो ये बूंदें शरीर में अवशोषित होकर प्रभावित स्थान पर प्रभाव डाल सकती हैं और सूजन को कम कर सकती हैं।
2. फटे होठों की समस्या से राहत
सर्दियों ने दस्तक दे दी है ऐसे में लोग फटे होंठों की समस्या से परेशान रहते हैं। बता दें कि फटे होंठों की समस्या से निजात दिलाने में बदाम का तेल आपके बेहद काम आ सकता है। बदाम के तेल में मॉइश्चराइजिंग गुण पाए जाते हैं जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने में उपयोगी हैं। ऐसे में आप बादाम के तेल की कुछ बूंदों को नाभि में डालें और फटे होंठों की समस्या से छुटकारा पाएं।
3. त्वचा रखे हाइड्रेट
सर्दियों में आपने महसूस किया होगा कि आपकी त्वचा ज्यादातर रूखी और बेजान नजर आती हैं। ऐसे में आप त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए बदाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। आप नाभि में बादाम के तेल की कुछ बूंदें डालें। ऐसा नियमित रूप से करने पर आपको अपनी त्वचा हाइड्रेट महसूस होगी।
4. चेहरे की रंगत हो प्रभावित
यदि नाभि में बादाम के तेल की कुछ बूंदे डाली जाए तो इससे चेहरे की रंगत पर भी प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि इस पर अभी शोध होने बाकी हैं लेकिन सुबह शाम नाभि में बादाम का तेल लगाने से ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारामिल सकता है। बता दें कि बादाम के तेल के अंदर इमोलिएंट और स्केलेरोसेंट गुण पाए जाते हैं जो चेहरे की रंगत में प्रभाव डाल सकती है।
5. स्किन में नमी बनाए रखे
बता दें कि स्किन में नमी बनाए रखने के लिए नाभि में बादाम के तेल की बूदों को डालना एक अच्छा विकल्प है। बता दें कि स्किन में नमी बरकरार रखने के लिए आप नियमित रूप से नाभि में बादाम के तेल की कुछ बूंदे डाल सकते हैं। हालांकि आपको ज्यादा प्रभाव पाने के लिए थोड़ा सा इंतजार करना होगा।