हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो एडीज एजिप्टी मच्छर साफ पानी में भी पनपता है। इस बीमारी से संक्रमित व्यक्ति को तेज बुखार आता है। साथ ही सिर और बदन में दर्द होता है। इसके लिए डेंगू को हड्डीतोड़ बुखार भी कहा जाता है। इस स्थिति में संक्रमित व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं। प्लेटलेट्स कम होने के चलते डेंगू से रिकवरी में लंबा समय लगता है।
बरसात के दिनों में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, जीका वायरस आदि बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इनमें डेंगू सबसे अधिक खतरनाक है। यह बीमारी एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो एडीज एजिप्टी मच्छर साफ पानी में भी पनपता है। इस बीमारी से संक्रमित व्यक्ति को तेज बुखार आता है। साथ ही सिर और बदन में असहनीय दर्द होता है। इसके लिए डेंगू को ‘हड्डीतोड़ बुखार’ भी कहा जाता है। इस स्थिति में संक्रमित व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं। प्लेटलेट्स कम होने के चलते डेंगू से रिकवरी में लंबा समय लगता है। डेंगू से रिकवरी के लिए डॉक्टर पपीते के पत्ते की जूस पीने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, डेंगू के संक्रमण से बचाव के लिए आप कीवी का सेवन कर सकते हैं।
बुखार में कीवी के फायदे
- डेंगू में फायदेमंद
- प्लेटलेट्स बढ़ता है
- कंट्रोल में रहता है हाइपरटेंशन
- नसों की करेगा सफाई
- पाचन मशीन बनेगी धाकड़
1. डेंगू में फायदेमंद
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कीवी में विटामिन सी, ई, पोटेशियम, फाइबर और एंटीइंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर, एंटीइंफ्लेमेटरी के गुण डेंगू में होने वाले जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार साबित होते हैं। इससे जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अतः डेंगू के मरीज कीवी का सेवन अवश्य करें। इसमें विटामिन-सी भी पाया जाता है। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
2. प्लेटलेट्स बढ़ता है
कीवी में प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। इस फल में विटामिन सी, ई, के, आयरन, जिंक पाए जाते हैं। कीवी में फाइटोकेमिकल्स के गुण भी पाए जाते हैं। इस फल के सेवन से शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ते हैं। साथ ही व्हाइट ब्लड सेल्स में भी सुधार होता है।
3. कंट्रोल में रहता है हाइपरटेंशन
अगर आप उच्च रक्तचाप के मरीज हैं, तो हाइपरटेंशन को कंट्रोल करने के लिए डाइट में कीवी को जरूर शामिल करें। कीवी में पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। डॉक्टर भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए पोटेशियम रिच फूड्स खाने की सलाह देते हैं।
4. नसों की करेगा सफाई
अपने दिल को हेल्दी बनाने के लिए कीवी खाना बढ़िया तरीका है। यह फल खून की नसों को मजबूत बनाता है। कई शोध में देखा गया है कि इस हरे फल को खाने से नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम करने में मदद मिलती है। इसकी आर्टरी रिलैक्सिंग प्रॉपर्टी से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखा जा सकता है।
5. पाचन मशीन बनेगी धाकड़
कीवी में सॉल्यूबल और इनसॉल्यूबल फाइबर की भरमार है। यह आपके पाचन को बढ़ाता है और आंतों से मल को आराम से निकलने में मदद करता है। इस वजह से कब्ज रोग में भी इस फल को फायदेमंद माना गया है, जिससे बवासीर का खतरा कम हो जाता है।
