शायद ही कोई ऐसा होगा जो नीम के पेड़ के बारे में नहीं जानता होगा। नीम पर्यावरण के लिए जितना अच्छा है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। नीम के पेड़ का हर हिस्सा स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। हमारे देश में नीम का उपयोग सदियों से औषधीय रूप में और घरेलू उपाय के तौर पर इस्तेमाल होता चला आ रहा है। इसके गुणों के कारण इसे कल्प वृक्ष भी कहा जाता है। सामान्य रूप से नीम का उपयोग लोग सिर्फ चर्म रोग या घाव को ठीक करने के लिए करते हैं लेकिन वास्तविकता यह है कि यह अन्य कई रोगों में भी यह बहुत फायदा करता है।
नीम कई औषधीय गुणों से भरा हुआ है, जिसके कारण उसका इस्तेमाल सदियों से चला आ रहा है। नीम में एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें कई और भी गुण पाए जाते हैं, जिसका जिक्र आगे के लेख में किया गया है। नीम का असर इतना प्रभावशाली होता है कि यह सांप के जहर के असर को भी कम कर सकता है।
नीम के पत्ती के फायदे
- ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार
- पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में कारगर
- लिवर के लिए फायदेमंद
- इम्युनिटी बूस्ट करता है
- इस तरह करें नीम की पत्तियों का सेवन
1. ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपके लिए नीम की पत्तियां किसी वरदान से कम नहीं हैं। इन पत्तियों के सेवन से ब्लड शुगर को सामान्य किया जा सकता है।
2. पाचन संबंधी समस्या को दूर करने में कारगर
नीम की पत्तियों में फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो पाचन संबंधी समस्या को कम करने में सहायक है। जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उनके लिए ये पत्तियां बेहद गुणकारी हैं। ये पत्तियां मल त्यागने की क्रिया को आसान बना सकती है।
3. लिवर के लिए फायदेमंद
नीम की पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके सेवन से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
4. इम्युनिटी बूस्ट करता है
नीम के पत्तियों में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते हैं । ये पत्तियां इम्युनिटी बूस्टर के रूप में जानी जाती हैं । इनके सेवन से आप कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से बच सकते हैं। बदलते मौसम में सर्दी-खांसी, गले की खरास आदि समस्याओं से नीम की पत्तियां राहत दिला सकती हैं।
5. इस तरह करें नीम की पत्तियों का सेवन
नीम की पत्तियों का इस्तेमाल कर आप हेल्दी जूस बना सकते हैं। हलांकि इसका कड़वा टेस्ट कम ही लोग बर्दाश्त कर पाते हैं, लेकिन ये औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। नीम के पत्तियों का जूस पीने से आप सेहत संबंधी कई समस्याओं से बच सकते हैं।