जब आप सनस्क्रीन लगाने के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में चिकनापन और सफेद दाग आ सकते हैं। तो, क्या सनस्क्रीन जरूरी है ? खैर, सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और रूप-रंग की रक्षा होती है। यह समय से पहले बुढ़ापा, त्वचा कैंसर और सनबर्न से बचाता है।
गुणवत्तापूर्ण सनस्क्रीन का एक औंस आपके चेहरे, गर्दन, पैरों और बाहों की सुरक्षा कर सकता है। सनस्क्रीन का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका इसे अपने हाथ में निचोड़ना और अपनी हथेली को ढकने के लिए उपयोग करना है। चेहरे और गर्दन की सुरक्षा के लिए लगभग आधा चम्मच की आवश्यकता होती है। फिर भी, धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें और ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसका एसपीएफ़ कम से कम 30 हो। एसपीएफ़ 60 या इससे अधिक वाला त्वचा देखभाल उत्पाद उन लोगों के लिए आदर्श है जो बाहर अधिक समय बिताते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ज़्यादातर लोग अपनी ज़रूरत से कम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। इसलिए, एक उच्च एसपीएफ़ कम आवेदन के लिए क्षतिपूर्ति करता है।
सनस्क्रीन क्रीम के फायदे
- यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करना
- त्वचा कैंसर के खतरे को कम करना
- सनबर्न से बचाव
- समय से पहले बुढ़ापा रोकना
- मेलास्मा को रोकना
- सनस्पॉट को रोकना
- त्वचा की बनावट में सुधार
- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
- हाइपरपिगमेंटेशन को कम करना
- ब्लॉचनेस को रोकना
1. यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करना
गुणवत्तापूर्ण सनस्क्रीन त्वचा को खतरनाक यूवी किरणों से बचाता है, जिससे त्वचा को नुकसान हो सकता है और भद्दे सनबर्न हो सकते हैं। ओजोन परत की कमी के कारण अब यूवी किरणों द्वारा त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम अधिक है।
2. त्वचा कैंसर के खतरे को कम करना
त्वचा कैंसर का मुख्य कारण यूवी किरणों का अत्यधिक संपर्क है। त्वचा की क्षति को रोकना और त्वचा कैंसर के खतरे को कम करना सन क्रीम के शीर्ष लाभों में से एक है क्योंकि यह उत्पाद यूवी किरणों को त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकता है।
3. सनबर्न से बचाव
यूवी विकिरण के अत्यधिक संपर्क से सनबर्न होता है। यही कारण है कि लंबे समय तक धूप में रहने के बाद आपको त्वचा पर लालिमा, छिलन और दर्द दिखाई देता है। एक गुणवत्तापूर्ण सनस्क्रीन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से पहले यूवी किरणों को अवशोषित या अवरुद्ध कर सकता है।
4. समय से पहले बुढ़ापा रोकना
उम्र के धब्बे, महीन रेखाएं और झुर्रियां समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत हैं, जो आमतौर पर सूरज की क्षति के कारण होते हैं। यूवी किरणें आपकी त्वचा में इलास्टिन फाइबर और कोलेजन को तोड़ देती हैं, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच कम हो जाती है। हानिकारक यूवी विकिरण से त्वचा की रक्षा करना त्वचा पर एक महत्वपूर्ण सनस्क्रीन प्रभाव है ।
5. मेलास्मा को रोकना
क्या आपकी त्वचा पर भूरे या भूरे रंग के धब्बे हैं? वह मेलास्मा है, जो मुख्य रूप से चेहरे पर होता है। अत्यधिक धूप में रहने से मेलास्मा बढ़ जाता है। हालाँकि, सनस्क्रीन पहनने से त्वचा की इस स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है।
6. सनस्पॉट को रोकना
सनस्पॉट त्वचा पर काले धब्बे होते हैं जो धूप से होने वाली क्षति के बाद होते हैं। सनस्क्रीन के शीर्ष लाभों में से एक सनस्पॉट को रोकना है। यह त्वचा की सुरक्षा करता है, यह सुनिश्चित करता है कि सूरज उसकी कोशिकाओं को नुकसान न पहुँचाए।
7. त्वचा की बनावट में सुधार
सूरज की क्षति के कारण त्वचा की बनावट असमान, खुरदुरी हो जाती है। यह त्वचा को बेजान और बेजान बना देता है। हालाँकि, आप एक गुणवत्तापूर्ण सनस्क्रीन पहनकर अपनी त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं जो यूवी किरणों को आपकी त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने से रोकती है।
8. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
गुणवत्तापूर्ण सनस्क्रीन में मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं जो शुष्कता को रोकने के लिए त्वचा को हाइड्रेट करते हैं। चूंकि शुष्क त्वचा को धूप से नुकसान होने की अधिक संभावना होती है, इसलिए मॉइस्चराइजेशन धूप से होने वाले नुकसान को रोकता है।
9. हाइपरपिगमेंटेशन को कम करना
हाइपरपिगमेंटेशन, या त्वचा पर गहरे रंग के धब्बे, अत्यधिक धूप के संपर्क में आने के कारण होते हैं। हालाँकि, आप सनस्क्रीन पहनकर हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकते हैं जो यूवी विकिरण को रोकता है, यह सुनिश्चित करता है कि यह त्वचा कोशिकाओं तक न पहुंचे।
10. ब्लॉचनेस को रोकना
सनस्क्रीन लगाने से जलन पैदा करने वाले धब्बे और लाल नसें कम हो जाती हैं। यह सूर्य की किरणों से होने वाली क्षति, जैसे मुँहासे, जो अत्यधिक सूर्य के संपर्क में आने के कारण होता है, को भी रोक सकता है।