अकसर सभी लोगोने शिलाजीत का नाम सुना ही होगा | लेकिन काफि लोगो को उसके फायदें पतानहीं हैं | शिलाजीत हिमालाय क्षेत्रों में पाया जाता है।
भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में शिलाजीत को सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता है। हिमालय के पहाड़ों में सदियों से बना यह अनूठा प्राकृतिक राल, खनिज, फुल्विक एसिड और अन्य जैव सक्रिय यौगिकों से समृद्ध है।
हिमालय के पहाड़ों में, गर्मियों के दौरान जब तापमान बढ़ता है, शिलाजीत नामक काला-भूरा गाढ़ा खनिज टार दरारों से निकलता है। यह शक्तिशाली पदार्थ सदियों पुराने विघटित पौधों से तैयार किया जाता है, जो विटामिन, खनिज और विभिन्न पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है।
शिलाजीत का सेवन संभोग श्रमता और पुरुष की मर्दानगी को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इनके आलावा शिलाजीत का सेवन कर ने के और भी काफी फायदे है। जो आपको नीचे दिखाए गए है।
शिलाजीत के ११ बेहतरीन फायदे
- मर्दों की सेक्स पावर को बूस्ट करने में मददगार
- ऊर्जा और पुनरोद्धार प्रदान करता है
- मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता
- हार्मोन और इम्यून सिस्टम को नियंत्रित करता है
- दर्द को दूर करता है
- प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर
- मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है
- कैंसर से बचाव और रक्षा में मदद करता है
- सूजन कम करता है और वायरस से लड़ता है
- दिल और रक्त के लिए अच्छा है
- व्यसनों को तोड़ने में मदद करता है
1. मर्दों की सेक्स पावर को बूस्ट करने में मददगार
शिलाजीत खाने के फायदे (Shilajit khane ke fayde) वैसे तो बहुत हैं लेकिन मर्दों के लिए ये एक वरदान साबित होता है। शिलाजीत मर्दों की सेक्स पावर को बूस्ट करने में मददगार है। शिलाजीत से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बूस्ट होते हैं जो मर्दों में सेक्स पावर को और बढ़ाते हैं।
एक छोटाचा चम्मच का सेवन करने से आपकी सेक्सुअल परफॉरमेंस बहुत अच्छी होती है। इसके अलावा शिलाजीत का लाभ (shilajit ka labh) दूध में मिलाकर पीने से भी होता है। इससे मर्दों का स्पर्म काउंट बहुत तेजी से बढ़ता है।
अगर आप संभोग के दौरान कमजोरी महसूस करते हैं या इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी समस्याओं से परेशान तो आपको शिलाजीत का सेवन करना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, शिलाजीत खाने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ती है साथ ही सेक्स के दौरान महसूस होने वाली कमजोरी दूर होती है. यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के लेवल को भी बढ़ाता है।
2. ऊर्जा और पुनरोद्धार प्रदान करता है
काफी सदियों से, आयुर्वेदिक दवाओं के चिकित्सकों ने ऊर्जा को बढ़ावा देने और शरीर को पुनर्जन्मित करने के लिए शिलाजीत का उपयोग किया है।
शरीर के भीतर माइटोकॉन्ड्रिया (कणाभसुत्र) के कार्य को बढ़ाकर यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यह जड़ी बूटी शरीर को मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ पुनर्जीवित करती है।
रोग पैदा करने वाले मुक्त कणों से लड़ कर, यह रसायनों और अन्य खतरनाक एजेंटों की वजह से होने वाले शरीर के आंतरिक नुकसान की मरम्मत करता है।
3. मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता
अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें विशेष न्यूरोप्रोटेक्टेव क्षमता है। यह अविश्वसनीय पोषक तत्व अल्जाइमर रोग के हल्के मामलों का इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, शिलाजीत अपस्माररोधी गुण दिखाता है।
शिलाजीत का सेवन याद करने की क्षमता में भी बढ़ोत्तरी करता है। दरअसल शिलाजीत में फुल्विक एसिड पाया जाता है। यह एसिड दिमाग की कार्यक्षमता में बढ़ोत्तरी करता है और याद मेमोरी पॉवर को भी बूस्ट करता है।
शिलाजीत मस्तिष्क में डोपामाइन के स्राव को बढ़ा देता है जिससे चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। शिलाजीत का आपके शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार शिलाजीत पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है। ये कंपाउंड आपकी मांसपेशियों को आराम पहुंचाते हैं, जिसमें आपका दिल भी शामिल है। यह प्रभाव तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।
4. हार्मोन और इम्यून सिस्टम को नियंत्रित करता है
शिलाजीत का एक और महत्वपूर्ण कार्य यह है कि यह विभिन्न शरीर प्रणालियों को नियंत्रित करता है, जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और हार्मोन का संतुलन।
शिलाजीत शरीर में विभिन्न हार्मोनों, विशेषकर महिला प्रजनन हार्मोनों के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे ये हार्मोन मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं।
इस प्रकार, शिलाजीत इन हार्मोनों को संतुलित करके महिलाओं को नियमित मासिक धर्म होने में मदद करता है।
5. दर्द को दूर करता है
शरीर के अलग-अलग हिस्सों में होने वाले दर्द से राहत दिलाता है। यह गठिया, कमर दर्द, घुटनों का दर्द आदि सभी दर्द दूर करता है। शिलाजीत का प्रयोग किसी यौगिक रूप में किया जाता है तो इसके औषधीय गुणों में वृद्धि हो जाती है।
सर्दी, जुकाम, एलर्जी, फेफड़ों की कमजोरी, शारीरिक दुर्बलता, हड्डियों की कमजोरी में यह प्रभावशाली औषधि है। शिलाजीत के प्रयोग से शरीर में प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
गठिया या रुमेटाइड आर्थराइटिस के मरीजों के लिए शिलाजीत काफी फायदेमंद है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों ने बताया कि शिलाजीत में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है। इसके नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है।
6. प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर
शिलाजीत एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर के रूप में कार्य करता है। यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, स्टैमिना बूस्ट करने, आंखों की देखने की क्षमता बढ़ाने और इम्यूनिटी को बूस्ट भी कर सकते हैं।
शिलाजीत एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत है और इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह मुक्त कणों और अस्थिर अणुओं के कारण होने वाली सेलुलर क्षति को रोकता है।
यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है और आपको विभिन्न संक्रमणों और बीमारियों से बचाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से आपकी उम्र भी बढ़ती है।
7. मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है
शिलाजीत मधुमेह रोगियों में रक्त ग्लूकोज और लिपिड प्रोफाइल को कम करने में मदद कर सकता है।
शिलाजीत का इस्तेमाल डायबिटीज के मरीजों के इलाज में किया जाता है. इसके सेवन से रीप्रोडक्टिव हेल्थ तेजी से बूस्ट हो जाती है.
8. कैंसर से बचाव और रक्षा में मदद करता है
शिलाजीत विभिन्न प्रकार के कैंसरों के लिए विषाक्त पाया गया है, जिनमें फेफड़े, स्तन, कोलन, डिम्बग्रंथि और यकृत कैंसर शामिल हैं।
कुछ अध्ययनों से लिवर कैंसर से लड़ने में शिलाजीत की क्षमता का पता चला है। शिलाजीत लीवर में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में सहायता कर सकता है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से भी रोक सकती है।
लेकिन वैज्ञानिकों को शिलाजीत के पूर्ण कैंसर-विरोधी प्रभाव को उजागर करने के लिए और काम करने की आवश्यकता है।
9. सूजन कम करता है और वायरस से लड़ता है
यह गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार और रोकथाम, तथा उनसे संबंधित सूजन को कम करने में प्रभावी है।
शिलाजीत सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है. यह शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. शिलाजीत में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
शिलाजीत में उच्च स्तर का फुल्विक एसिड और 84 से अधिक खनिज होते हैं, जो संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे कि सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव ।
10. दिल और रक्त के लिए अच्छा है
हर एक खुराक में पाए जाने वाले लोहे की उच्च उपस्थिति के कारण यह एनीमिया के उपचार में भी प्रभावी होता है।
शिलाजीत को हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद कारगर माना जाता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार शिलाजीत में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाता है। यह आपके दिल के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
इसके अलावा, ह्यूमिक एसिड ब्लड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जिससे स्ट्रोक की संभावना कम हो जाती है।
अलग-अलग प्रयोगात्मक अध्ययनों में पाया गया कि लिपिड प्रोफाइल पर शिलाजीत के लाभकारी प्रभाव होते हैं। शिलाजीत ने एक पशु मॉडल में दिल की मांसपेशियों की चोटों को ठीक करने में प्रायोगिक तौर पर अहम एक्शन दिखाया।
इसने चूहों में दिल के टिशूज़ पर हानिकारक प्रभाव को कम किया। हालांकि, यह अध्ययन मनुष्यों पर नहीं बल्कि जानवरों पर किया गया था। इसलिए, मनुष्यों में शिलाजीत के सही फ़ायदों का पता लगाने के लिए मनुष्यों में अभी और ज़्यादा ट्रायल्स की आवश्यकता है।
11. व्यसनों को तोड़ने में मदद करता है
अन्य दवा पदार्थों के साथ अपनी अनूठी बातचीत के कारण, शिलाजीत का लत को तोड़ने की प्रक्रिया पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
जब ओपिओइड रोगियों को दिया जाता है तो यह वास्तविक व्यसन कम करता है और वापसी के लक्षण कम करता है।