अक्सर जब भी किसी इवेंट को सेलिब्रेट करना होता है तो दोस्तों से ठंडी बीयर की डिमांड पहले रख दी जाती है. लेकिन यार- दोस्तों के साथ पी जाने वाली ड्रिंक के आप फायदे जानेंगे तो चौक जाएंगे. दरअसल, बीयर पीने के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कई फायदे है. मगर इसके लिए जरूरी है कि बियर को सही मात्रा में ही पिया जाए. बीयर पीने के क्या फायदे होते है
बीयर के सेहत से जुड़े फायदे
- हड्डियों को मिलती है मजबूती
- किडनी स्वास्थ्य में लाभ
- डायबिटीज के मामलों में सहायक
- अल्जाइमर की बीमारी में लाभकारी
- नींद लाने में मदद
- डैंड्रफ से छुटकारा
- मौत का खतरा
- कैंसर का जोखिम
हड्डियों को मिलती है मजबूती
बीयर पीना आपके हड्डियों के लिए काफी महत्वपूर्ण है. बीयर में सिलिकॉन नाम का तत्व मौजूद होता है जो हड्डियों को विकसित करने में मदद करता है. दिन में अगर एक से दो ग्लास बीयर का सेवन किया जाए तो हड्डियों में फ्रैक्चर होने की आशंका कम हो जाती है.
डायबिटीज के मामलों में सहायक
बीयर पीने से मधुमेह की बीमारी से भी आपको छुटकारा मिल जाता है. दरअसल बीयर शरीर में इंसुलिन सेंसटिविटी को बढ़ाती है. जो टाइप- 2डायबिटीज होने की आशंका को 25 फीसदी तक कम कर देता है.
अल्जाइमर की बीमारी में लाभकारी
अल्जाइमर वो बीमारी है जब इंसान चीजें भूलने लग जाता है. जो लोग नियमित रूप से बीयर का सेवन करते है उनमें अल्जाइमर होने का खतरा 23% तक कम हो जाता है.
ये इसलिए होता है क्योंकि बीयर शरीर में गुड कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है. जिसके कारण दिमाग में खून का प्रवाह बेहतर होता है और दिमाग का मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है.
नींद ना आने की समस्या में फायदेमंद
अगर आपको भी रात में नींद नहीं आती तो ये इनसोम्निया बीमारी हो सकती है. बीयर इस समस्या में एक नाईटकैप के तौर पर काम करती है.
खाने के बाद बीयर पीने से आपको सुकून से भरी नींद आएगी. ऐसा इसलिए क्योंकि बीयर दिमाग में डोपामीन का प्रवाह बढ़ाता है जो शरीर को रिलैक्स करता है.
डैंड्रफ का रामबाण इलाज
अगर आप भी लंबे समय से डैंड्रफ की समस्या से जूझ रहे हैं, तो बीयर आपके लिए मददगार साबित होगा. बीयर में पाए जाने वाले यीस्ट और विटामिन -बी के कारण डैंड्रफ खत्म होते है. बीयर से बाल धोने से बाल भी साइन रहते है.
किडनी में स्टोन है, तो बियर पीजिए
बियर के फायदों में सबसे पहले किडनी स्टोन का ज़िक्र आता है। अगर आपकी किडनी में स्टोन है, तो बहुत मुमकिन है कि रोज़ाना एक बीयर पीने से यह धीरे-धीरे पेशाब के रास्ते निकल जाए।
फिनलैंड की राजधानी हेलसिन्की में 27 हज़ार लोगों पर हुई रिसर्च में पता चला कि रोजाना एक बियर पीने से किडनी में स्टोन होने का खतरा 40% तक कम हो जाता है।
वजह यह है कि बियर में पानी और शराब दोनों होती हैं, जिससे पेशाब पतली होती है और बहाव तेज़ होता है। इससे स्टोन बनने का खतरा कम होता है।
दिल से प्यार है, तो बियर पीजिए
जब दिल की अंदरूनी सतह पर कॉलेस्ट्रॉल और दूसरे वसा-युक्त पदार्थों की सतह जम जाती है, तो डार्क या स्ट्रॉन्ग बियर पीने से दिल का दौरा पड़ने की आशंका कम होती है। यह बात अमेरिका के पेंसिलवेनिया की एक यूनिवर्सिटी में हुई रिसर्च में सामने आई थी।
क्या बियर कैंसर ठीक कर सकती है?
अब कैंसर का क्या ही कहें. कोई नहीं कह सकता कि किस चीज़ से कैंसर ठीक हो सकता है। हां, इडाहो यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक मानते हैं कि बियर को कैंसर से लड़ने में इस्तेमाल किया जा सकता है। बियर बनाने में हॉप्स नाम के पौधे का इस्तेमाल होता है।
इसमें पाए जाने वाले ह्यूमूलोन्स और ल्यूपूलोन्स नाम के एसिड बैक्टीरिया और बीमारियों को बढ़ने से रोक सकते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट्स को लगता है कि बियर से कैंसर के इलाज में मदद मिल सकती है।